サンケイホーム スタッフブログ【出水店】
皆さまこんにちは!
もう気づけば師走も10日が過ぎてしまいましたね。
今回の年末年始は、コロナもあって巣ごもりになりそうです。。。
どこにも行かず、
やることがなく、
家ですることと言えば、、
何かおいしいものを食べて、テレビやDVDなどを鑑賞するなどでしょうか?!
なんか想像するだけでも太りそうですね。。
と思って我が家は
この冬トランポリンを購入しました!
一人用の小さなトランポリンですが、
しっかり跳ねることができます!←当たり前ですが、、
私は股関節が弱いので、
跳ねることはあまりせず、
トランポリンの上でウォーキングをしています。
トランポリンの上でのウォーキングは
普通の道で歩くより、付加がかかって
カロリー消費がたくさんできるそうです。
温かい部屋でテレビなど見ながら
気軽に運動ができるので
運動不足が気になる人にはとっても
おススメです!
子供たちもよく跳ねているのですが、
子供の体幹トレーニングにもいいそうです!
なんか、トランポリンの宣伝のようになって
しまいましたが、、、
コロナに打ち勝つためにも
しっかり食べ、寝て、適度な運動で
免疫力アップしましょう!
今日も一日がんばります!